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第511章 定向培养

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    死记硬背,算是记住了一些规则,郑亚开始熟悉足球。

    按照宋二的说法,足球动作不多,但是掌握起来并不轻松,足球最基本的动作,其实也就两种,颠球和踢球。

    掌握好这两大类基本动作,算是可以勉强上场去混日子了。

    老祖宗的意识之中,有着丰富的颠球经验,踢球稍弱,因为需要熟悉足球,找回感觉,郑亚就没有跟同学们一起练习,而是要了一个足球,跑去一边颠着玩了。

    星月菩提子基本是郑亚自己的意识,尤其是郑亚登顶华山之巅,勇夺华山之王后,星月菩提子已经差不多跟郑亚高度融合,理论上来说,老祖宗的许多技能在郑亚这儿,学习起来不难。

    不过,毕竟时间过去那么久,老祖宗的年代已经一千多年了,一项手艺千多年不用,自然有点生疏,除非是郑亚驱动太阳菩提子加持技能,要不然,不可能一下就完全恢复过来。

    如同真正的新手一般,郑亚歪歪斜斜,前脚不搭后脚地,开始了颠球练习。

    还有一个星期左右,郑亚也不知道能否把颠球练好。

    三大球的比赛会提前开始,因此,下午的时间也是安排得挺紧凑的。

    三位队长兄弟据理力争之后,算是达成基本一致的意见,3点到6点,一种球训练一个小时,排列顺序是,足球、排球,最后篮球。

    原因是三大球的队伍都是班上的这十几个角色组成,而足球队的人,比排球队的人要多,排球队的人,比篮球队要多。

    练完足球,没有排球和篮球的,继续留下来练足球。

    练完排球,没有篮球的,继续留下来练排球。

    所以,老实的张老大的篮球放到了最后练习。

    郑亚很不幸,因为全班海拔第二的缘故,三大球俱全,三样都必须练。

    一个小时时间,记住基本理论用去半小时,郑亚刚刚颠了几下球,还没找到感觉,宋二已经屁颠屁颠地,吆喝着,带领大家去练排球了。

    排球的待遇的确是好,宋二的手段也比何启雄和张大高,按照男女搭配,干活不累的大原则,宋二这家伙请了班上两朵金花,汤包子和小魔女杨紫洁前来助威,几个练排球的男生,顿时积极性高涨。

    排球队,人数也达到了10人,除了00班体育三杰,宋俊文、何启雄和张明伟之外,足球新丁王三锚、李如喜的排球水平也算不错,总体来说,排球队还算是三大球之中,缺人最少的一只球队,只需要补充一位副二传手就好。

    队长宋俊文,就是主力二传手。

    张明伟和何启雄的主攻手,王三锚和李如喜身材不高,接球比较稳,担当副攻谈不上,但当个辅助挺不错。

    真正的排球新丁,也就郑亚一个,另外几位,都有着一些排球爱好和排球底子。

    就连文弱的蔡老四,也被宋二拉来凑数,还别说,这家伙力量不咋的,接球比较稳,排球规则什么的,比郑亚强多了。

    排球准备姿势和“移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网”这六大基本动作,郑亚可是真正地必须从怎么准备开始练起。

    这玩意儿高中没学过,老祖宗也没有涉猎,郑亚完全摸瞎。

    高中的时候,郑亚学习紧张,连排球赛也没大看。

    宋二开始还耐心地给郑亚教授排球基本动作,过了一会,唉声叹气:“时间这么紧,练习的时间也不长了,就老三你这水平,估计上场的时候,就是那种传球不到位,垫球球垫偏,发球不过网的胚子,得,排球是靠技术的,你就一打酱油的料。”

    郑亚也头痛,赶紧顺坡下驴地说道:“这个我真是张三下灰窑,承认乱弹琴,要不,咱不占排球队的指标了?”

    宋二看看排球队普遍身高,心中形容了一句歪瓜裂枣之后,嘴里说道:“这个,你还是继续呆在队里吧,不管怎么着,看起来也气势一些。”

    杨紫洁在边上看了一会,眼珠子一亮,嘴里说道:“宋二,宋二,我给你出个主意。”

    宋俊文翻翻白眼,宋二这大名是彻底传遍天下了,嘴里没好气地说道:“说吧,你又有森马馊主意?”

    杨紫洁指着郑亚,大声说道:“宋二,时间太短,其实我们完全没有必要,也完全没有可能把郑亚培养成排球高手,但是,我们可以根据他的身体条件,进行定向培养。”

    定向培养?

    这对排球来说可是一个新鲜名词。

    宋俊文眼前一亮,大声问道:“小洁洁,说说,怎么个定向培养法?”

    杨紫洁振振有词地说道:“郑亚身材高,而且比较匀称,弹跳力应该不错,你看是不是专门培养他在网前的拦网,让他成为一道屏障,然后,在此基础上,宋二你还可以利用他的身高和力量,培养他的高抛大力发球,要是这两样成功,郑亚其他基础差一点,也能具有一定的杀伤力了。”

    这主意其实是个馊点子,正规的排球赛,怎么可能会出现一个畸形发展的队员?

    但是,到了人才捉襟见肘的00班,这点子搞不好真的管用。

    宋俊文眼前一亮,拍手笑了起来:“紫洁你真聪明,郑三,你的弹跳力怎么样呢?”

    弹跳力?

    郑亚摇摇头说道:“高中那会,我弹跳力真不咋的,摸不到篮板。”

    宋俊文一摸额头,嘴里说了句:“天,你1米9的个子,居然还摸不到篮板,我也是醉了。”

    郑亚笑笑没有说话。

    杨紫洁在边上噗嗤轻笑出声,嘴里说道:“宋二,你有所不知,高三一学期的时候,郑亚身高不足1米7,身材也很瘦弱,摸不到篮板很正常的。”

    宋俊文看看身材匀称的郑亚,脸上露出了诧异的表情:“不是吧,你一年多时间,长了20厘米,我也是醉了,17、8岁了,还如此疯长,你这发育也太慢了,行,你这身高和臂展在,只要稍稍跳高一点,应该就有很大杀伤力,那么从今天开始,你学习排球的重点,就是怎么样在网前拦网,还有就是高抛大力发球。”

    只练两样,这个倒是可以有,目标明确,到时候,表现不好也不至于拖后腿。

    郑亚十分爽快地答了句:“行,那我就练这两样。”

    宋二开始给郑亚解释什么是拦网。

    拦网,队员在网前,以腰部以上身体任何部位,主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。

    拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。拦网可将对方有力地扣杀拦起,减轻后排防守的压力,为本方组织反攻创造条件。

    拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误,拦网可以减缓球速,甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死,在比赛中是得分、得球的重要手段之一。

    搞了大半天,郑亚基本弄懂了拦网的基本规则,还有重要作用。

    然后,郑亚问了句:“排球应该怎么拦网?”

    对啊,怎么拦?

    宋二眨巴眨巴眼睛,嘴里说道:“我拦网主要靠智慧,用我丰富的比赛经验,已经犀利无比,不用太多技巧,当然,你如果需要学习更多的拦网技术,你倒是可以去网上找一下,应该可以找到更多的理论知识。”

    总结成一句话就是,宋二其实也不怎么懂拦网。

    郑亚要学,主要靠悟性。

    好吧,郑亚又拿出了自己的手机,请教度娘。

    拦网,有单人拦网和集体拦网两种。动作由准备姿势、移动、起跳、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成。拦网时,应有良好的判断力,准确选择拦网地点、时间和空间。

    任何一门技术,要想学会,都不是一时半会的功夫。

    郑亚开始按照度娘搜索到的训练方式,在网前训练自身的反应能力。

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